কোমর discomfort of তাড়াতাড়ি মুক্তি পেলো করতে কিছু নিয়মিত stretches ways হতে পারে। এই exercises https://dirstop.com/story30520249/ক-মর-ব-যথ-র-ব-য-য়-ম-দ-র-ত-উপশম-র-উপ-য়