در رژیم کتوژنیک استاندارد تمام وعدههای اصلی و میان وعدهها بر اساس چربیهایی مثل آووکادو ، کره ، روغنهای سالم ، ماهیهای چرب و گوشتها ، زیتون و روغن زیتون تنظیم میشن . بروکلی، کلم، کدو سبز ، گل کلم و آووکادو گزینه بسیار خوبی برای قرارگیری در برنامه http://herodotusg479hpy1.blogvivi.com/9271146/عوارض-رژیم-کتوژنیک-که-بهتر-است-بدانید-مینویسم