মেরুদণ্ড soreness কমাতে কিছু সহজ ব্যায়াম খুবই helpful হতে পারে। নিয়মিত এই ধরনের movement করলে https://mediajx.com/story1152606/ক-মর-ব-যথ-কম-ত-সহজ-ব-য-য়-ম