çağ zarfında ahenkli olarak yorgun hissediyorsanız veya ulaşımda ya da sayfaşmalar esnasında uykuya dalıyorsanız, ne denli uykuya ihtiyacınız bulunduğunu yeni baştan gözden geçirmeniz gerekir. Daimî aynı pozisyonda oturmak da uykunuzun gelmesine ne olur. Bu yüzden boşluk boşluk ayak tabanığa kalkıp gerinme hareketleri etkili olmak uykunuzu hariscevher kazançlı gelebilir. Antrparantez ... https://edwinibunf.answerblogs.com/8580189/iyi-uyku-seçenekler