اثرات تغذیه سالم بر بدن و روش های دستیابی به تغذیه سالم + عوارض تغذیه ناسالم این مواد مغذی به طور کلی شامل آب، پروتئین، مواد معدنی، انواع مختلف ویتامین‌ها، کربوهیدارت و چربی‌های سالم است. بلکه انجام ورزش های سبک و پیاده روی منظم با برنامه می تواند در کاهش http://prayercaresharenetwork.com/members/dishmarble67/activity/740760/