Kebugaran lahiriah ialah kondisi lahiriah seseorang yang mencakup kecakapan untuk menjalankan aktivitas lahiriah dengan baik dan sehat. Untuk mencapai kebugaran jasmaniah, seseorang perlu melakukan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat. https://bit.ly/manfaat-kebugaran-jasmani