Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni arrancar en ningún momento el protección del cuerpo. Ancla la goma a la categoría del pecho y agarra cada extremo con una mano. Tratando de ayudar el cuerpo firme, lleva los codos cerca de antes https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo|pausas activas trabajo, pausas activas en el trabajo, pausas activas divertidas, pausas activas dinámicas, pausas activas dinamicas, qué son las pausas activas, que son las pausas activas, pausas activas que son, pausas activas: ejercicios, pausas activas ejercicios, ejercicios pausas activas, pausas activas mentales, pausas activas divertidas para adultos, 10 ejercicios de pausas activas, pausas activas laborales, qué son pausas