الحد من المشروبات الغازية،لأنها قد تمنع عملية فقدان الوزن. تناولي الأطعمة الغنية بالألياف، مثل: الفاكهة، والخضروات، والحبوب الكاملة لتجنب حدوث الإمساك الذي يفاقم ألم البواسير والتسبب في جرح الفرج. احرصي على التنويع في الحصول على مصادر التغذية، وتناول الأطعمة الصحية، مثل: البروتين. تهدف العناية بالخياطة بعد الولادة إلى تسريع شفاء https://sachaf161sfz6.wikiap.com/user