น้ำยำ: พริกขี้หนู น้ำตาล มะนาว น้ำปลา สำหรับโปรตีน หากกินเยอะโดยไม่ออกกำลังกาย อาจกลายเป็นแคลอรีส่วนเกิน ที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ จึงควรเลือกกินอาหารลดความอ้วนที่มีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพ น้ำมันมะพร้าวช่วยลดความอ้วนได้?…ชัวร์หรือมั่วนิ่ม ค่ะ เพราะน้ำเปล่าเป็นสิ่งที่ร่างกายของเราต้องการ ศัลยกรรมร่างกาย ศัลยกรรมทอม ลดขนาดหน้าอก เมนูซุปใ... https://geoffreyj062fed7.celticwiki.com/user