- วิธีดูแลระบบผิวหนังให้แข็งแรง ด้วยตัวเอง ..แต่ถ้าสาวๆ อยู่ในช่วงวันนั้นของเดือนล่ะก็ ขอให้ทำใจนะคะ เพราะเป็นปกติที่ระหว่างช่วงนั้นของเดือน คุณผู้หญิงจะมีหน้าท้องบวมป่องแม้จะไม่ได้ทานอาหารเยอะ แต่เมื่อหมดประจำเดือน หน้าท้องจะแบนราบดังเดิมเองค่ะ อยากผอม ต้องทำไง?...กับแนวทางการลดน้ำหนักฉบับมือใหม่หัดทำ ควรออกกำลังกายให้มากขึ้น แต่หากไม่อยากไปยิม ควรขยับร่างกายหรือเดินให้มากขึ้นค่า พุง... https://heinzr406rrr3.worldblogged.com/profile