أفضل أنواع الكرياتين: اختيار المكمل الأمثل لتعزيز الأداء الرياضي الكرياتين هو مكمل غذائي شائع بين الرياضيين وكمال الأجسام، حيث يُستخدم لتحسين الأداء وزيادة القوة والقدرة على التحمل. يعمل الكرياتين على زيادة مخزون الفوسفات في العضلات، مما يمنحها طاقة إضافية لأداء التمارين الشاقة، ويدعم عملية بناء العضلات. مع تنوع أنواع الكرياتين المتاحة في السوق، من المهم معرفة الاختلافات بينها لاختيا... https://dietpicks.sa/ar/blog/%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA/a-1509042498