Para perder/reducir/bajar de peso, es fundamental entender el concepto de deficiencia calórica/déficit calórico/menor ingesta calórica. En términos simples, significa consumir/ingresar/aceptar menos calorías de https://jessetdqu125270.blogdigy.com/calorías-en-déficit-el-secreto-para-adelgazar-46787509