أصبح أسرع و جَرّب حركات قويّة . ثم , اذهب الأكل. ضَع طعامًا صحيّة . أعِدّ وقتاً للأعمال الضرورية تجنِّب https://agnescixy190618.wikiinside.com/1291739/م_routine_يومي_مثالي