کراتین یک ترکیب طبیعی است که در ماهیچه ها وجود دارد. این به بدن انسان کمک می کند تا انرژی تولید کند و برای فعالیت های https://janicefxfy843226.wikicommunications.com/4991318/کراتین_قدرت_و_انرژی_عضلانی