توجد مختلفة مصادر للفبامين في الوجبات. يمكن الحصول على بعضها من البقوليات, مثل الأناناس, والتي تحتوي مضادات الأكسدة https://emiliaviex885175.pointblog.net/مصادر-الفبامين-في-الطعامالاطعمة-74339945