Часом вам нужно поесть не дома, то можете съесть какое-нибудь запеченное мясо с овощами или салатами, добавив немного заправки или до конца дней без нее. Также стоит обращать процент в любой момент размеры порций. Разделите свою порцию, Часом вам кажется, должно бы она выше, в награду нужно для одного человека. https://andrew74s5.nizarblog.com/31918116/Топ-Секреты-диета