للحصول على وزن صحي , يجب التركيز على تغييرات نمط الحياة صحي. هذا يعني تناول طعام صحي ومتنوعة، وتجنب الأطعمة المدمجة. https://shaniaxlay165105.pointblog.net/كيف-تصل-إلى-الوزن-المثالي-74380980