Establece una rutina de desconexión: crea una rutina al final del día que te ayude a desconectar mentalmente del trabajo, como atinar un paseo, hacer ejercicio o practicar actividades relajantes. Cuando no planificamos nuestras comidas, a menudo nos encontramos con deseo intensa, lo que nos lleva a elecciones alimenticias https://kameronmlfzs.bloggactif.com/32907393/poco-conocidos-hechos-sobre-dieta-saludable-en-poco-tiempo