برای افزایش عضلات، به مقدار زیادی املاح نیاز دارید. پروتئین وی یک منبع باکیفیت می باشد که به راحتی توسط بدن جذب می شود. ^ https://arunhofn984532.blog-gold.com/40504227/بهره-برداری-از-پروتئین-وی-برای-افزایش-عضله