Para lograr tu meta de perder peso, es esencial comprender el concepto básico del déficit calórico. Esto significa que debes consumir menos calorías de las que quemas a diario. Una vez que establezcas este nivel, https://teganxmbx943025.mpeblog.com/57453898/derrota-el-exceso-de-peso-con-un-déficit-calórico