يُنصح بشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا للاستفادة من فوائده الصحية دون الإفراط. تعزيز الطاقة: يساعد الشاي الأخضر في زيادة مستويات الطاقة وتحسين الأداء البدني بفضل الكافيين، مما يجعله مثاليًا لتعزيز النشاط الصباحي. تحضير الطعام حفظ الطعام تزيين تنظيف الغذاء الصحي نصائح أخرى شرب كوب من https://douglasb333atm5.dailyhitblog.com/profile