تستخدم لحساب الوزن المثالي بناءً على الطول فقط، وهي كالتالي: تتضمن القيم المثالية للوزن بالمقارنة مع الطول عند كل من الذكر والأنثى: محيط الخصر هو مؤشر مهم لصحة القلب والأوعية الدموية. إذا كان محيط خصرك أعلى من القيمة المثالية، فقد تحتاج إلى التفكير في تحسينات في نظامك الغذائي ونمط https://laneng938.glifeblog.com/32040476/facts-about-الوزن-المثالي-حسب-الطول-revealed