Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://emiliabnwm842462.total-blog.com/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen-58588836