Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in https://robertmwsb669248.digitollblog.com/33237692/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen