لتحقيق أهدافك الصحة/التمرين/النحف, يجب عليك المرور بال/قراءة/الحسبان حساب السعرات الحرارية التي تتناولها كل يوم. يمكن https://dirstop.com/story22455053/تحديد-حساب-السعرات-الحرارية-اليومية