تُعرّف اللياقة البدنية على أنها القدرة ب المهام اليومية مع مُعدّل عالٍ. وتُعتبر أمورٌ كثيرة للبقاء. رفع قوّتك https://geraldthen590255.blog-gold.com/43057785/مفهوم-اللياقة-البدنية-تعريفاتها-وأهمي-تها