التعرض للشاشات قبل النوم أهم سبب قلة نوم الطفل في عمر ثلاث سنوات يساعدهم على الاسترخاء، مثل قراءة قصة هادئة أو إعطائهم حمامًا دافئًا قبل النوم. لا تعطي طفلكِ أي أطعمة أو مشروبات تحتوي على مادة الكافيين قبل وقت النوم بست ساعات. التهاب المهبل البكتيري: الأسباب والأعراض وطرق الوقاية https://caiden8n54y.wikimeglio.com/9792932/top_أسباب_قلة_النوم_عند_الأطفال_secrets