يعتبر تمّ الشوكي من الخضار المهمة للحياة ، ويزيد مستوى النشاط في الجسم. يتضمن {على|بمن مجموعة كبيرة من العناصر https://tessyegx300405.wikiinside.com/1971196/التم_الشوكي_فوائده_وفوائد_م_ستحضر_زيتها