يُعَدّ الشمندر الخضروات غنيّاً بالألياف والفيتامينات، وله دورٌ كبير في خفض ضغط الدم. يمكن أن الشمندر على ضبط تدفق https://aronkhfa417686.blog-gold.com/46696867/صديقك-في-السيطرة-على-ضغط-الدم