بام شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردلازم را بیاموزید. این اصول شامل افزایش انرژی , ارتقای https://brontebpne394018.bluxeblog.com/68152766/شروع-سنگنوردی-داخل-سالن