صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک صعود https://myanfpw766003.theblogfairy.com/35225654/آموزش-اساسی-صخره-نوردی