Hierontavasara on hyvä työkalu lihasten parantamiseen. Sen manuaalisesti toimiva massa rajaa lihaksia, jolloin se edistää lihasmassan kasvua. Hierontavasaran yleinen käyttö auttaa myös väsymisen https://bookmarks-hit.com/story23500109/harjoitusten-tavoitteet-hierontavasaran-käyttö