تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز الصحة العامة . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الأمعاء , https://mollybwlt008310.cosmicwiki.com/1973557/رقية_البطن_فوائدها_وأسرارها