إن الرقية الرقابة، هي طريق فعّالة في إزالة كربات العناء. فهي تقوم على تطهير النفس من الضغوط. وبشكل دوري يتم التطبيق لها https://youtu.be/NY6ERWpGIhE?si=-SgNcEDc2powqxUj