إن المرثلة الرقابة، هي طريق مُثبتة في فك كربات الحزن. فهي تقوم على تنقيح النفس من الضغوط. وعادةً يتم اللجوء إليها في https://mattiepdcs798037.dailyhitblog.com/44813497/رقية-الرقاب-تحرير-النفس-من-الحزن