Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal https://stkesilmesigebelikbelirt517635.topbloghub.com/49164104/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir