কোমর ব্যথা কমাতে নিয়মিত exercise করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ । some সাধারণ কসরত রয়েছে যা https://bookmarks-hit.com/story779032/ক-মর-ব-যথ-র-ব-য-য়-ম-দ-র-ত-উপশম-র-উপ-য়